Top 10 similar words or synonyms for herring

heinkel    0.912068

tempest    0.912059

ve    0.910661

são    0.907975

pl    0.907969

leung    0.906831

tactical    0.906032

fix    0.905777

says    0.905533

observed    0.905502

Top 30 analogous words or synonyms for herring

Article Example
အိုမီဂါ-၃ ၄၃၀ မီလီဂရမ် စားသုံးသင့်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ အဲဒီ ပမာဏများက fatty acid ကြွယ်ဝနေတဲ့ ငါးများဖြစ်တဲ့ salmon ၊ herring ၊ mackerel ၊ sardine (ငါးသေတ္တာငါး) နဲ့ anchovies ငါးများကို တစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ် စားသုံးခြင်းဖြင့် ရရှိတဲ့ ပမာဏ နဲ့ ညီပါတယ်။
ငါး (တိရစ္ဆာန်) carp၊ ကော့ဒငါး (cod)၊ ဟဲရင်းငါး (herring)၊ perch၊ ငါးသေတ္တာငါး (sardines)၊ sturgeon၊ တီလားပီးယား (tilapia)၊ trout၊ tuna နှင့် အခြားငါးအမျိုးမျိုးတို့ဖြစ်ကြသည်။ အချို့သောသူတို့သည် ငါးကို အလှမွေးတိရိစ္ဆာန်အဖြစ်မွေးကြသည်။ အလှမွေးငါးများတွင် ရွှေငါး(Goldfish) နှင့် တိုက်ငါး(Siamese Fighting Fish) တို့မှာ ထင်ရှားသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် လူတို့က ငါးများကို အများသုံးကန်များတွင် အလှ နှင့် စိတ်နှလုံးအေးချမ်းစရာ အဖြစ် မွေးမြူကြသည်။
အိုမီဂါ-၃ sardine ၊ herring ၊ mackerel ၊ salmon ငါးတို့ကဲ့သို့သော ပင်လယ်ငါးများ စားသုံးခြင်းမှ EPA နဲ့ DHA ဓာတ်များကို ရရှိစေပါတယ်။ အိုမီဂါ-၃ တခြား fatty acid ပုံသဏာန် တစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ ALA ကို သံလွင်ဆီ၊ ပဲနို့ ၊ flaxseed (linseed) နဲ့ canola များစားသုံးခြင်းဖြင့် ရရှိစေပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင် အမျိုးသမီးများ၊ ငယ်ရွယ်လွန်းတဲ့ ကလေးငယ်များ၊ နို့တိုက်မိခင်များကတော့ မာကျူရီဓာတ် ကြွယ်ဝနေတဲ့ ငါးမန်း၊ catfish ၊ sword-fish ၊ deep sea perch တို့ကဲသို့သော ပင်လယ်ငါးများကို မစားသုံးသင့်ဘူးလို့ ဆရာဝန်များက ဆိိုပါတယ်။ အသား ၊ ငါး မစားတဲ့ သက်သတ်လွတ် စားသုံးသူများက ပဲနို့ ၊ သံလွင်ဆီ ၊ canola ၊ walnuts ၊ pecans များစားသုံးခြင်းဖြင့် လိုအပ်တဲ့ ALA ပမာဏ ကိုရရှိနိုင်ပါတယ်လို့ Sharon Natoli ကဆိုပါတယ်။